बैली फैट को कम करने के लिए रोजाना पीएं लौंग का पानी,जानें बनाने का तरीका और किस मात्रा में लेना सही
लौंग खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा पेट की चर्बी को कम करने में भी असरदार है। जानें लौंग के पानी को किस तरह से बनाया जाए और कब इसे पीने से ज्यादा फायदा होगा।
खाना के टेस्ट को बढ़ाने के अलावा लौंग सर्दी जुकाम में भी बहुत असरदार है। सर्दी जुकाम में जमे कफ को ये बाहर निकालने का काम करती है जिससे आराम मिलता है। लेकिन क्या आपको पता है लौंग बढ़ी हुई चर्बी को भी कम करती है। लौंग में एंटीकोलेस्टेरिक और एंटी लिपिड गुण होते हैं। जब लौंग के पानी को तीन चीजों के साथ मिलाकर रोजाना सुबह पिया जाए तो ये मोटापे को घटाती है। इतना ही नहीं लौंग तनाव को भी कम करने में मददगार होती है। इसके अलावा ये शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में भी रखती है। जानें शरीर की चर्बी को कम करने के लिए कैसे बनाया जाए असरदार लौंग ड्रिंक और इसका सेवन किस तरह से किया जाए।
जानें लौंग का पानी बनाने के लिए जरूरी चीजें
लौंग 50 ग्राम
दालचीनी 50 ग्राम
जीरा 50 ग्राम
बनाने की विधि- सबसे पहले एक पैन को गैस पर धीमी आंच पर रखें। पैन के गर्म होते ही लौंग, दालचीनी और जीरा को पैन में एक साथ डालें। इन तीनों चीजों को एक साथ तब तक भूने जब तक इनसे खुशबू न आने लगे। खुशबू जब आने लगे तो गैस बंद कर दें। अब तीनों का पाउडर बनाने के लिए मिक्सी के जार में डालकर पीस लें। इस पाउडर को एयरटाइट जार में रख दें।
इस तरह करें सेवन
इस मिश्रण को सुबह खाली पेट ही पीएं। इसे पीने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी को गैस पर गर्म करें और उसी में एक चम्मच ये पाउडर डाल दें। हल्का ठंडा होने पर उसमें एक चम्मच शहद डालें। इसे अच्छे से चलाएं और पी लें।
लौंग के अन्य फायदे
दांत दर्द में मिलता है आराम
अक्सर ऐसा हो जाता है जब रातबेरात दांत में अचानक दर्द उठने लगता है। ये वाकई में असहनीय हो जाता है और अगर आपके पास दांत के दर्द की कोई दवा मौजूद न हो तो आप एक लौंग को उस दांत के नजदीक दबा ले ये आपके दर्द से राहत दिलाएगा।
पेट दर्द में कारगर
अगर आपके पेट में कभी गैस बनने जैसी समस्याएं पैदा होती हैं तो अगर आप 1 लौंग खा लेते हैं तो आपको इससे फायदा होता है। या यूं कहें कि आपका पेट दर्द या एसिडिटी चुटकियों में ठीक हो जाएगी।
दूर होगी गले की खराश
अक्सर लोगों का गला खराब हो जाता है। गले में खराश आने लग जाती है अगर आप एक लौंग का सेवन कर लेंगे तो आपकी यह परेशानी चुटकियों में ठीक हो जाएगी।