घर पर गठिया का इलाज करें:
(1) अनानास-
पिनापल में ब्रोमेलैन होता है जो प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को कम करने के लिए एक एजेंट के रूप में कार्य करता है जो जोड़ों के आसपास सूजन का एक प्रमुख कारण है। (केवल ताजा पाइनएप्पल खाएं और संरक्षक नहीं रस)
(2) अदरक-
अदरक को गाजर के रस और सेब के साथ लें। यह गठिया के इलाज में मदद करेगा, यह वास्तव में सूजन को कम करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में कार्य करता है।
(3) भारतीय आंवला-
आंवला जोड़ों के आस-पास की सूजन को कम करने में मदद करता है और गठिया के कारण वे एड़ी पहनते हैं और जोड़ भी फाड़ते हैं।
(केवल ताजा भारतीय आंवला खाएं और इसका जूस न पियें)
(4) लहसुन-
इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो गठिया के कारण शरीर में संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है।
(5) मूंगफली-
यह निश्चित रूप से कुपोषण, संवहनी जटिलताओं को रोकता है और गठिया को ठीक करने के लिए जोड़ों के आसपास श्लेष द्रव या तरल जेल के स्तर को बनाए रखता है।
(6) तुलसी (तुलसी चाय)-
यह चाय और कॉफी के लिए सही विकल्प है और यह गठिया के दर्द को कम करने और इसके इलाज में भी मदद करता है। यह 40% तुलसी के बीज और 60% पत्तियों से बनाया जाता है।
(7) चकोतरा-
यह रक्त शर्करा और कार्बोहाइड्रेट के स्तर को कम करता है जो गठिया का प्रमुख कारण है और यह निश्चित रूप से इसका इलाज कर सकता है।
(8) नींबू की चाय-
हम नींबू के पत्ते की चाय के बारे में बात कर रहे हैं न कि केवल नींबू का रस जिसमें गठिया के जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ गुण हैं।
(9) गाजर-
गठिया ज्यादातर अपच के कारण होता है और शरीर में आंतरिक रूप से सूजन को कम करने के लिए गाजर का सबसे अच्छा उपयोग होता है।
(10) अज़दिराच्टा इंडिका या नीम-
बेबी या अज़ादिराष्टा इंडिका और नीम के युवा पत्तों को सीधे निगल लें, वे न केवल सूजन को कम करते हैं बल्कि गठिया के लिए भी बहुत अच्छा इलाज है।
(कृपया सीधे पत्ता निगल लें, हम आपको पान चबाने के लिए नहीं कह रहे हैं।)
(11) अनार या अनारदाना-
यह एक फल है जो संक्रमण से लड़ने के लिए आंतरिक शक्ति देता है और एक अच्छा उपकरण है जिससे गठिया का इलाज किया जा सके।
गठिया रोग से बचने के लिए भोजन:
* मीठा- भूरा, सफेद और सभी प्रकार की चीनी
* डेयरी उत्पाद- दूध और मक्खन।
* रोटी, पेस्ट्री, पास्ता, मक्का और खाद्य योजक।
* चाय, कॉफी, नमक और लाल मांस।
* फास्ट फूड, पैकेज्ड फूड और अकार्बनिक खाद्य पदार्थ।
* टमाटर, आलू और अन्य नाइटशेड जूसिंग सब्जियां।