लेमनग्रास मूल रूप से एक पौधा है, जिसकी पत्तियों और तेल का उपयोग दवा बनाने के लिए किया जाता है. हर कोई हेल्दी रहना चाहता है और अपनी इम्यूनिटी को बढ़ावा देना चाहता है. अगर आप भी हेल्दी और इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक की तलाश कर रहे हैं, तो आप आसानी से लेमनग्रास ड्रिंक बना सकते हैं. कुछ लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए उपाय करते-करते थक गए, लेकिन आपको यह नहीं भूलना है कि हम जिन बीमारियों से घिरे हैं उनका खतरा अभी टला नहीं है. आप लगातार खुद को हेल्दी रखने के लिए इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के उपाय करने चाहिए. यहां इम्यूनिटी बढ़ाने का आसान उपाय है.यह समय मजबूत इम्यून सिस्टम होने के महत्व पर जोर देता है. अगर आपने अपनी डाइट पर अधिक ध्यान नहीं दिया है, तो अब समय आ गया है जब आप कुछ बदलाव कर सकते हैं. इम्यूनिटी के लिए नेचुरल उपाय के तौर पर आप इर कारगर ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं. यह ड्रिंक विटामिन सी से भरपूर है. इम्यूनिटी पावर को मजबूत करने के लिए ड्रिंक एक आसान उपाय है.
क्या है लेमनग्रास :-
लेमनग्रास एक पौधा है, जिसकी पत्तियों और तेल का उपयोग दवा बनाने के लिए किया जाता है. यह थाई भोजन में एक आम घटक के रूप में उपयोग किया जाता है. इसका उपयोग सूप बनाने के लिए, सब्जी के स्टॉज में, और मांसाहारी तैयारी में भी किया जा सकता है. लेमनग्रास का उपयोग स्वाद बढ़ाने के लिए भी किया जाता है, और अक्सर हर्बल चाय में इसका उपयोग किया जाता है.
कैसे इम्यूनिटी बढ़ाता है लेमनग्रास :-
लेमनग्रास में कुछ रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो आपको मौखिक संक्रमणों से बचा सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं. वास्तव में, अतीत में किए गए कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि यह बैक्टीरिया से लड़ सकता है जो दांतों के सड़ने का कारण बनता है. यह मूल मौखिक स्वच्छता के अतिरिक्त है जिसे आपको वैसे भी रखना चाहिए, जैसे दिन में दो बार ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना.
पाचन के लिए कारगर है लेमनग्रास :-
यह पाचन को बेहतर बनाने के लिए कारगर माना जाता है. आप इसे अपनी चाय में ले सकते हैं, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, और यह पेट की ऐंठन को दूर कर सकता है. लेमनग्रास में कुछ एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं. कृषि और खाद्य रसायन विज्ञान जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं.
कम भी कर सकता है लेमनग्रास :-
अगर आप एक प्रभावी और स्वस्थ तरीके से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको लेमनग्रास के सेवन पर विचार करना चाहिए. ऐसा माना जाता है कि यह शरीर की चयापचय दर को उत्तेजित करता है, और प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकता है. मूत्र के रूप में शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने से, यह स्वस्थ वजन घटाने में मदद कर सकता है.